Aluaturi

Retete culinare din categoria Aluaturi - retete.slabutele.ro

• 
  Buseuri cu branza de vaci si spanac a la Anqutz

  Se decongeleaza spanacul si se scurge bine de apa. Eu folosesc teflonul pt a scoate cat mai multa apa din spanac (nu e nevoie de ulei pt asta). Se maruntesc ceapa si ardeiul. Intr-un vas mare se ...

  Calorii: 81.5, Grăsimi: 2.4, Proteine: 11.3, Carbohidraţi: 3.9, Fibre: -
• 
  Biscuiti Wasa/Paine integrala cu oregano si inDe post

  Se amesteca un aluat car se lasa la dospit cca 40 minute la cald. Se intind foi de 1cm grosime, se taie dreptunghiuri si se inteapa cu furculita. Se dau la cuptor in jur de 35 minute. Rezulta ...

  Calorii: 269, Grăsimi: 2.6, Proteine: 10.4, Carbohidraţi: 52.6, Fibre: -
• 
  Paine integrala de secara si grauDe post

  Faina integrala de secara si grau se amesteca bine cu sarea, separat drojdia cu mierea se dizolva in putina apa si se amesteca intr-o parte a castronului cu faina, apoi se adauga restul de apa ...

  Calorii: 197, Grăsimi: 1.1, Proteine: 7.6, Carbohidraţi: 41.8, Fibre: -
• 
  Focaccia integrala, de casa

  Se amesteca jumatate din faina cu mierea, drojdia, sarea o lingura cu ulei si apa, omogenizeaza si se lasa la dospit 20-30 de minute, intr-o camera ferita de curenti. Se amesteca apoi aluatul cu restul de ...

  Calorii: 275, Grăsimi: 3, Proteine: 10, Carbohidraţi: 57.6, Fibre: 1
• 
  Mamaliguta (gatita, fiarta)

  Calorii: 70, Grăsimi: 0, Proteine: 2, Carbohidraţi: 15, Fibre: 1
• 
  Paine de casa 'Slabuta', din faina macerata

  Intr-un vas se pun: faina (410 gr), zaharul, laptele batut, apa calda (incalzita, ~50C) si uleiul de masline. Se mixeaza cu ajutorul unui mixer/blender sau in masina de facut paine. Deasupra amestecului obtinut se presara restul ...

  Calorii: 261, Grăsimi: 4.3, Proteine: 9.3, Carbohidraţi: 50.1, Fibre: 8.1
• 
  Turtite ovaz Dukan - fara galbenus

  Se amesteca ingredientele si se pune pasta obtinuta intr-o tava pe o foaie de copt (eu le pun in forma de baghete). Se lasa la 180 grade pana se rumenesc, aprox 30 min.

  Calorii: 104, Grăsimi: 1.6, Proteine: 15, Carbohidraţi: 13, Fibre: -
• 
  Turta cu malai

  Intr-un castron mediu se amesteca bine faina de grau, malaiul si praful de copt. Se adauga apa apoi ouale batute spuma, si se mesteca lent. Se toarna in tava, curatind bine de aluat peretii castronului. Se ...

  Calorii: 147.5, Grăsimi: 0.9, Proteine: 7.5, Carbohidraţi: 27.5, Fibre: -
• 
  Lipii de casaDe post

  Se amesteca faina cu zaharul si cu drojdia si apoi se pune sarea si apa si se amesteca toate pana se face un aluat. Se lasa la crescut si apoi aluatul se imparte in 4-5 ...

  Calorii: 317.3, Grăsimi: 1.2, Proteine: 9.9, Carbohidraţi: 66.9, Fibre: 0.2
• 
  Paine neagra cu malai, a la Diana

  Se adauga ingredentele in masina de facut paine si se lasa la copt. La final se unge cu putin ulei pentru a ramane moale mai mult timp!

  Calorii: 273, Grăsimi: 3.2, Proteine: 8.9, Carbohidraţi: 52, Fibre: -