Buseu de spanac, South Beach faza I

Calorii:110.5 Grăsimi:6.9 Carbohidraţi:2.9 Proteine:9.1 Fibre:-

Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »

Ingrediente

Ingrediente:

  • Spanac congelat - 450 gr
  • Ceapa - 78 gr
  • Branza de capra - 90 gr
  • Oua - 5 bucati 

Mod de preparare

Ceapa se toaca marunt.

Branza se marunteste.

Ouale se bat bine.

Spanacul de decongeleaza.

Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste.

Se face la foc mic cam 60 minute.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!