Buseu cu spanac si urda, South Beach faza I
- 12 Apr 2010
- Buseu cu spanac si urda, South Beach faza I
- Discuţie reteta culinara Buseu cu spanac si urda, South Beach faza I
- aperitiv spanac
Calorii: | 83.9 | Grăsimi: | 4.9 | Carbohidraţi: | 3.9 | Proteine: | 6.2 | Fibre: | 1.8 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- Oua - 8 bucati
- Spanac congelat - 1000 gr
- Urda - 265 gr
- Sare - 1 lingurita
- Ceapa - 185 gr
Mod de preparare
Ceapa se toaca marunt.
Branza se marunteste.
Ouale se bat bine.
Spanacul de decongeleaza.
Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste.
Se face la foc mic cam 60 minute.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!