Retete culinare, souffle

Retete culinare etichetate cu souffle - retete.slabutele.ro

• 
  Souffle de peste si ciuperci a la RalucaMancaruri cu peste

  Legumele chinezesti se fierb in apa cu sare. Ciupercile se clatesc in cateva ape si se scurg. Se pun intr-un vas termorezistent tapetat cu hartie de copt. Se face o compozitie din branza, lapte batut si cele 3 ...

  Calorii: 93.7, Grăsimi: 5, Proteine: 11.2, Carbohidraţi: 1.5, Fibre: 0.2
• 
  Sufleu conopidaMancaruri cu legume

  Se fierbe conopida 30 minute, se zdrobeste se pune in tava. Ouale se bat impreuna cu celelalte ingrediente, se toarna peste conopida si apoi se rade cascavalul. Se mai lasa la cuptor 25 minute.

  Calorii: 77.1, Grăsimi: 3.8, Proteine: 5.9, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: -
• 
  Souffle de banane a la RalucaDeserturi, Dulciuri

  Bananele se paseaza cu furculita si se amesteca cu sucul de lamaie si esenta de vanilie. Albusurile se bat spuma, se adauga treptat zaharul. Apoi se incorporeaza usor compozitia de banane. Se pune usor cu lingura intr-un ...

  Calorii: 89.4, Grăsimi: 0.2, Proteine: 2.2, Carbohidraţi: 20.8, Fibre: 1.7
• 
  Souffle de vinete si conopidaMancaruri cu legume

  Se unge o forma de jena cu unt si se pun legumele si cascavalul. Se da la cuptor 15 minute

  Calorii: 67, Grăsimi: 3.3, Proteine: 3.7, Carbohidraţi: 6, Fibre: 3
• 
  Souffle de ciuperci a la RalucaMancaruri cu legume

  Ciupercile se fierb in apa cu sare apoi se taie marunt. Broccoli si legumele chinezesti se fierb sau se prepara la aburi. Ceapa se taie rondele si se caleste intr-o lingurita de ulei. Legumele se pun intr-o forma ...

  Calorii: 85, Grăsimi: 4.8, Proteine: 6, Carbohidraţi: 5.3, Fibre: 1.3
• 
  Souffle de dovleceiMancaruri cu legume

  Se toaca ceapa si usturoiul,cu tot cu frunze,se dau dovlecei pe razatoare si se scurg bine de apa,la fel se procedeaza si cu branza. Se amesteca toate aceste ingrediente cu ouale(4 oua mai exact),se omogenizeaza,se condimenteaza ...

  Calorii: 104.5, Grăsimi: 5.5, Proteine: 8.9, Carbohidraţi: 4.1, Fibre: -
• 
  Soufle de dovlecei dietetic a la mayyaMancaruri cu legume

  SE RAD DOVLECEII SE PRESOARA SARE,SI SE LASA CCA 15 MINUTE SA LASE APA,DUPA CARE SE STORC FT BINE INTR-UN TIFON.INTRE TIMP SE SEPARA OUALE,SE FRECA GALBENUSURILE CU URDA SI CU MARARUL SI PUTINA SARE,SE ...

  Calorii: 100.5, Grăsimi: 4.5, Proteine: 10.4, Carbohidraţi: 4.2, Fibre: 0.6
• 
  Souffle cu legume si cascaval by MirabellaAperitive

  Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g

  Calorii: 79.9, Grăsimi: 3.3, Proteine: 7.8, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: 1.3
• 
  Sufleu de dovlecei cu muschi fileMancaruri cu carne

  se amesteca ingredientele (dupa ce in prealabil dovlecelul fiert a fost pasat) si se pune la cuptor pana de coace

  Calorii: 112, Grăsimi: 3.9, Proteine: 11.9, Carbohidraţi: 5.4, Fibre: 3.2
• 
  Souffle de peste si legume a la RalucaMancaruri cu peste

  Marul se taie cubulete, se presara cu scortisoara si sucul de lamaie, se acopera si se da la rece cel putin 30 minute. Legumele se pregatesc la aburi. Se bat ouale cu smantana, crema de branza si ...

  Calorii: 94.4, Grăsimi: 4.6, Proteine: 9.4, Carbohidraţi: 3.5, Fibre: 0.6