Desert delicios si rapid, Lumy

Calorii:92.7 Grăsimi:3.5 Carbohidraţi:10.4 Proteine:4.5 Fibre:-

Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »

Ingrediente

  • 100g iaurt 0.1 (eu am folosit Albalact)
  • 10g cafea instant
  • 50g lapte 1.5%
  • 10g seminte de susan (eventual prajite)
  • 1-2 pastile indulcitor

Mod de preparare

Am topit indulcitorul in lapte, am amestecat cu ness-ul, am adaugat iaurtul si la sfarsit semintele de susan.

Au iesit in jur de 160g

 

Daca doriti mai "light", renuntati la susan.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!