Desert delicios si rapid, Lumy
- 28 May 2011
- Desert delicios si rapid
- Discuţie reteta culinara Desert delicios si rapid, Lumy
- desert
Calorii: | 92.7 | Grăsimi: | 3.5 | Carbohidraţi: | 10.4 | Proteine: | 4.5 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 100g iaurt 0.1 (eu am folosit Albalact)
- 10g cafea instant
- 50g lapte 1.5%
- 10g seminte de susan (eventual prajite)
- 1-2 pastile indulcitor
Mod de preparare
Am topit indulcitorul in lapte, am amestecat cu ness-ul, am adaugat iaurtul si la sfarsit semintele de susan.
Au iesit in jur de 160g
Daca doriti mai "light", renuntati la susan.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!