Garnituri

Retete culinare din categoria Garnituri - retete.slabutele.ro

• 
  Praz de post, VAmedeeaDe post

  Am taiat prazul rondele, inclusiv frunzele verzi, am tocat mare ardeii, apoi am taiat marunt usturoiul si le-am pus pe toate intr-o tigaie mare cu uleiul si 2 pahare de apa. Am acoperit cu capac si ...

  Calorii: 81.2, Grăsimi: 4, Proteine: 1.4, Carbohidraţi: 9.9, Fibre: 1.7
• 
  Piure de cartofi cu ulei de masline a la marianaDe post

  Se fierb cartofi taiati cubulete, la fel si morcovul in apa cu delikat, se paseaza si se amesteca cu uleiul de masline  

  Calorii: 166, Grăsimi: 4.8, Proteine: 2.7, Carbohidraţi: 28.9, Fibre: -
• 
  Orez cu legume si curry a la francescanaDe post

  Se fierb ceapa si legumele max 10 min, se adauga orezul spalat (o cana), sare, plus 3 cani de apa. Se fierbe la foc mic pana se umfla orezul. se condimenteaza cu curry si sare -la ...

  Calorii: 70.1, Grăsimi: 0.2, Proteine: 1.4, Carbohidraţi: 16, Fibre: 0.2
• 
  Orez prefiert cu legume by balenaDe post

  Orezul prefiert se fierbe 17 min in apa clocotita cu sare, apoi se inchide ochiul si se mai lasa 10 min acoperit. Se scurge de apa. Legumele se calesc, se adauga orezul peste legume si la urma ...

  Calorii: 112.1, Grăsimi: 5.9, Proteine: 2, Carbohidraţi: 12.9, Fibre: 0.8
• 
  Pilaf sarbesc (varianta 2)a la IncognitoDe post

  Fierbem ceapa si legumele cu putina apa, vegeta si ulei Adaugam orezul Cand s-a umflat orezul, punem cubetti(rosiile) si patrunjelul si punem oala la cuptor pana se face o crusta aurie deasupra Pofta mare.

  Calorii: 56.2, Grăsimi: 0.6, Proteine: 1.5, Carbohidraţi: 11.1, Fibre: 0.3
• 
  Mancare de spanac by Anorien

  Se curata spanacul de cozi, se fierbe 5 min in apa cu sare. Se scoate, se scurge, se taie marunt pe blat de lemn. Se caleste ceapa si usturoiul, se adauga spanacul, laptele, mustarul, smantana. Se mai lasa ...

  Calorii: 91.4, Grăsimi: 6.4, Proteine: 3.1, Carbohidraţi: 5.8, Fibre: -
• 
  Pilaf simpluDe post

  Se caleste putin ceapa, se adauga apoi orezul si se caleste si el si se pune apa de trei ori mai multa decat cantitatea de orez si se lasa sa fiarba.

  Calorii: 155.8, Grăsimi: 4.7, Proteine: 2, Carbohidraţi: 26.5, Fibre: -
• 
  Piure de cartofi by gainusafermecata

  Se fierb cartofii. Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza.

  Calorii: 153, Grăsimi: 0.8, Proteine: 4.3, Carbohidraţi: 32.2, Fibre: -
• 
  Diverse legume la cuptorDe post

  Se pun toate legumele intr-o tava la cuptor

  Calorii: 107, Grăsimi: 5.2, Proteine: 1.7, Carbohidraţi: 14, Fibre: 2.2
• 
  Piure de cartofi cu legume Thermomix

  Conform carte de retete robot de bucatarie Thermomix

  Calorii: 113.5, Grăsimi: 4, Proteine: 3, Carbohidraţi: 15.5, Fibre: -