Garnituri

Retete culinare din categoria Garnituri - retete.slabutele.ro

• 
  Legume la cuptorDe post

  - Se curata vinetele si dovlecelul (merge si cu coaja), se taie rondele se condimenteaza (sare, piper) si se lasa cateva minute - se soteaza ceapa si ardeii taiate felii intr-o lingurita ulei de asline ... daca ...

  Calorii: 62.9, Grăsimi: 1.4, Proteine: 2.3, Carbohidraţi: 10.4, Fibre: 4.5
• 
  Cartofi piure a la Gea

  Se fierb cartofii si se amesteca cu laptele si margarina la final.

  Calorii: 96.4, Grăsimi: 2.2, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 18, Fibre: -
• 
  Ciuperci soteDe post

  Se pune totul intr-o tigaie adanca si se caleste la foc mic pana e gata.

  Calorii: 79, Grăsimi: 5.4, Proteine: 2.4, Carbohidraţi: 6.8, Fibre: -
• 
  Pilaf cu dovlecei a la buni

  Dovleceii de curata si se taie cubulete. Ceapa curatata se toaca marunt. Rosiile se decojesc, se curata de samburi si se taie cubulete. Orezul se spala si se scurge bine de apa. Mararul verde se spala bine, se zvanta ...

  Calorii: 126.6, Grăsimi: 7.5, Proteine: 2, Carbohidraţi: 13, Fibre: -
• 
  Pilaf de orez

  se fierbe orezul se adauga mararul ardeiul cubul knorr si dupa uleiul.....nu am pus sare ...a iesit delicios:D ..ies cam 700 de grame...

  Calorii: 100, Grăsimi: 1.3, Proteine: 1.6, Carbohidraţi: 20.6, Fibre: -
• 
  Tocana de ceapa MIRUTZA

  Se rumeneste putin carnita, apoi se adauga ceapa, peste boia...se lasa pana devine sticloasa, apoi se adauga ardeiul taiat cubulete, morcovul.Dupa ce sau calit se adauga apa si se lasa la fiert 45 min.Spre sfarsit se ...

  Calorii: 79.2, Grăsimi: 3.9, Proteine: 3.8, Carbohidraţi: 7.8, Fibre: -
• 
  Cartofi la tigaie dietetici

  se curata cartofi , se spala si se taie mai intai in doua si apoi in fasi mai subtiri. se incinge margarina in tigaie se adauga cartofii si se pune un capac lasandu-se 40 de ...

  Calorii: 86.1, Grăsimi: 1.3, Proteine: 2, Carbohidraţi: 17.2, Fibre: -
• 
  Ciuperci umplute a la Slabuta

  Se spala ciupercile. Se rup coditele. Se pun in robot si se toaca, ca sa se faca o pasta. Se amesteca cu sare, piper, marar, patrunjel, usturoiul pisat si ceapa verde tocata. Se aranjeaza ciupercile pe o tava, se ...

  Calorii: 85, Grăsimi: 4.5, Proteine: 6.3, Carbohidraţi: 6.6, Fibre: 1.9
• 
  Ciulama de ciuperci

  Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...

  Calorii: 84.7, Grăsimi: 5.1, Proteine: 2.8, Carbohidraţi: 7.5, Fibre: 1.2
• 
  Humus a la SlabutaDe post

  Calorii: 158, Grăsimi: 1.1, Proteine: 7.9, Carbohidraţi: 23.2, Fibre: -