Mancaruri cu peste

Retete culinare din categoria Mancaruri cu peste - retete.slabutele.ro

• 
  Crap cu legume

  Se aseaza pestele, morcovul taiat rondele, ceapa, lamaia si vinul.Se acopera cu folie si se pune la cuptor.

  Calorii: 254.1, Grăsimi: 17.3, Proteine: 18.9, Carbohidraţi: 5.7, Fibre: -
• 
  Salata de ton by elena18

  Se amesteca toate ingredientele( mie mi-au iesit 140g de salata)

  Calorii: 111, Grăsimi: 5, Proteine: 6.5, Carbohidraţi: 10, Fibre: -
• 
  Legume cu ton la cuptor, VAmedeea

  - am taiat dovleceii rondele si i-am asezat in rava - am adaugat peste tonul cu tot cu ulei - am pus rosii taiate rondele, ardeii, ceapa, patrunjelul tocate mai mare - am pus feliute de branza si parmezanul ras - ...

  Calorii: 89, Grăsimi: 4.9, Proteine: 8.2, Carbohidraţi: 2.5, Fibre: -
• 
  File Pangasius cu legume la cuptor a la Lauricius

  Se unge tava cu unt, se seaza ceapa taiata rondele, morcovii si ardeiul capia la fel. Se tapeteaza fundul cu felii de rosii, se presara si ardei iute (jumatate din catitate) taiat rondele. Se aseaza ...

  Calorii: 70.5, Grăsimi: 3.4, Proteine: 5.3, Carbohidraţi: 3, Fibre: -
• 
  Hering cu legume, la cuptor

  Calorii: 75.6, Grăsimi: 3.9, Proteine: 7.9, Carbohidraţi: 3.2, Fibre: 0.7
• 
  Calmari in sos de vin

  Calorii: 142.8, Grăsimi: 5.5, Proteine: 13.4, Carbohidraţi: 10.1, Fibre: 0.8
• 
  Fructe de mare cu guacamole

  Calorii: 108.7, Grăsimi: 5.5, Proteine: 11.4, Carbohidraţi: 4.5, Fibre: 2.4
• 
  Crevete cu sos de usturoi

  Calorii: 82, Grăsimi: 1.5, Proteine: 16.1, Carbohidraţi: 0.4, Fibre: -
• 
  Peste la Kukta

  Pestele se curata (fara cap), se spala, se condimenteaza. Ceapa se taie inele. Se aseaza in oala in straturi: un strat de peste, unul de ceapa, unul de peste etc. Printre straturi se pun foile de dafin ...

  Calorii: 175, Grăsimi: 11, Proteine: 17, Carbohidraţi: 2, Fibre: -
• 
  Biban de mare in sos de parmezan

  Calorii: 137, Grăsimi: 5.4, Proteine: 19.6, Carbohidraţi: 1.3, Fibre: 0.2