Mancaruri cu peste

Retete culinare din categoria Mancaruri cu peste - retete.slabutele.ro

• 
  Peste la gratar de aragaz

  Calorii: 206.4, Grăsimi: 13, Proteine: 23.4, Carbohidraţi: 0.3, Fibre: 0.1
• 
  Chiftelute cu peste a la Slabuta

  Fileul de macrou se da pe masina de tocat cu usturoiul, ceapa, ceap verde si verdeata. Dupa, se amesteca cu oul de gaina, sare, piper, dupa gust. Se formeaza chiftelutele, care se pun pe o tava cu ...

  Calorii: 155.9, Grăsimi: 3.7, Proteine: 22.3, Carbohidraţi: 3.9, Fibre: 0.7
• 
  Cosulet de pangasius la cuptor a la Extasssy

  PREPARARE: Se ia o bucata de folie de aliminiu sau hartie cerata (15cmX15cm) in centrul careia se pune o lingurita de ulei de masline Se adauga legumele taiate felii si sarate Pestele se condimenteaza pe ambele parti si ...

  Calorii: 74.3, Grăsimi: 3.9, Proteine: 8.3, Carbohidraţi: 1.5, Fibre: 0.3
• 
  Pastrav la cuptor a la Codynutza

  se pun ambele bucati de pastrav intr-o tava pe o hartie de copt, dupa care se sareaza si se unge cu 25 ml ulei de masline. timpul de coacere depinde de preferinte, daca va place mai ...

  Calorii: 203.3, Grăsimi: 12.9, Proteine: 20.8, Carbohidraţi: 0, Fibre: 0
• 
  Creveti in sos tomat a la Raluca

  Ceapa si usturoiul se taie marunt si se calesc in 10 g de unt. Se adauga rosiile cherry taiate cubulete. Se lasa cateva minute, amestecand sa nu se prinda. Se adauga pasta de tomate cu ...

  Calorii: 95.7, Grăsimi: 3.4, Proteine: 8.6, Carbohidraţi: 9, Fibre: 1
• 
  Creveti si pangasius cu mere si scortisoara la cuptor a la Raluca

  Marul se taie cubulete si se presara cu scortisoara. Se face un sos din laptele batut, ghimbir, praful de usturoi si leusteanul tocat marunt. Pe o tava se pune folie alimentara ( din aceea gen staniol). Se pune ...

  Calorii: 99.3, Grăsimi: 2.8, Proteine: 11.2, Carbohidraţi: 7.4, Fibre: 0.8
• 
  Chec cu carne de crab si legume a la Raluca

  Legumele si carnea de crab se fac la aburi. Ciupercutele se spala si se taie felii daca este cazul. Se freaca cu ghimbir macinat. Se bat ouale, se adauga crema de branza, grisul si busuiocul. Se amesteca toate, ...

  Calorii: 72.1, Grăsimi: 1.9, Proteine: 8.3, Carbohidraţi: 5.8, Fibre: 1.2
• 
  Salata de creveti si surimi marinati a la Raluca

  Se face marinata, fructele de mare se fac la aburi si se lasa in marinata ( cu cat lasati mai mult, cu atat se absoarbe mai mult si gustul iute este mai pregnant). Legumele se fac ...

  Calorii: 106.3, Grăsimi: 5, Proteine: 6.4, Carbohidraţi: 9.6, Fibre: 0.4
• 
  Saramura de crap a la Florance

  se pune crapul pe gratar si se face un pic. Separat se fierb legumele si se introduc apoi bucatile de carne. Se da totul la cuptor 30 min.

  Calorii: 147, Grăsimi: 6.5, Proteine: 21, Carbohidraţi: 0.5, Fibre: 0.1
• 
  Souffle de peste si ciuperci a la Raluca

  Legumele chinezesti se fierb in apa cu sare. Ciupercile se clatesc in cateva ape si se scurg. Se pun intr-un vas termorezistent tapetat cu hartie de copt. Se face o compozitie din branza, lapte batut si cele 3 ...

  Calorii: 93.7, Grăsimi: 5, Proteine: 11.2, Carbohidraţi: 1.5, Fibre: 0.2