Salata mediteraneeana cu ton a la Extasssy
Calorii: | 107 | Grăsimi: | 6.4 | Carbohidraţi: | 4.1 | Proteine: | 8.1 | Fibre: | 1 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
INGREDIENTE:
- un ou fiert
- o conserva ton in ulei sau suc propiu
- 8 lingurite ulei de masline
- 4 linurite zeama de lamaie
- 1 ardei gras
- 1 ardei iute mic
- 2 castraveti
- 2 rosii
- piper
- marar
- ardeiul iute se curata de seminte si se taie in rondele, peste el se adauga zeama de lamaie, uleiul, piperul si maraul si se amesteca pana devine un sos
- oul se fierbe tare, se raceste si se taie in felii subtiri
- ardeiul gras se curata de seminte, castravetele de coaja si impreuna cu rosiile se taie in cubulete
- tonul se scurge de ulei sau suc propiu si se pune intr-un bol peste care se adauga legumele taiate si se amesteca cu grija
- la final se adauga si oul taiat si dressingul facut la inceput si se amesteca din nou cu grija
- Pofta buna!
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Salata mediteraneeana cu ton a la Extasssy"
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!