Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)
- 04 Feb 2010
- Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)
- Discuţie reteta culinara Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)
- salata, salata ton
Calorii: | 67.5 | Grăsimi: | 2.7 | Carbohidraţi: | 4.1 | Proteine: | 7.4 | Fibre: | 0 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
Salata:
1 conserva ton in suc propriu (130 g)
1/3 cana castravete maruntit (50 g)
1/3 cana rosii maruntite (75 g)
1/3 cana avocado tocat (60 g)
1/3 cana telina tocata (50 g)
1/3 cana ridichi tocate (25 g)
1 cana frune de salata verde (50 g)
Sosul:
2 linguri zeama de lamaie proaspat stoarsa
2 catei de usturoi tocati marunt
1/2 linguritca piper negru
* in reteta se mai adaugau si 4 lingurite de ulei de masline extravirgin, dar asta ridica nr de kcal cu 177 de kcal.
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Salata cu ton, fara ulei, South Beach (faza 1)"
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!