Salate

Retete culinare din categoria Salate - retete.slabutele.ro

• 
  Salata de fasole verdeDe post

  Calorii: 42, Grăsimi: 6.5, Proteine: 1.9, Carbohidraţi: 7.7, Fibre: 3.3
• 
  Salata varza cu putin ulei Un pai rozDe post

  Calorii: 44, Grăsimi: 2, Proteine: 1.3, Carbohidraţi: 5.8, Fibre: -
• 
  Salata cu ton si mar

  Calorii: 63.5, Grăsimi: 3.5, Proteine: 2.7, Carbohidraţi: 5.3, Fibre: -
• 
  Salata de legume cu piept de pui grill a la Lala

  Calorii: 59.7, Grăsimi: 0.8, Proteine: 3.1, Carbohidraţi: 10, Fibre: -
• 
  Salata de spanacDe post

  se taie toate marunt se condimenteaza zu sare otet si ulesi si se serveste ca garnitura

  Calorii: 36.5, Grăsimi: 2.1, Proteine: 1.3, Carbohidraţi: 3.8, Fibre: 2.3
• 
  Salata de sfecla, morcov si ridiche neagraDe post

  Se curata legumele se spala si se dau pe razatoarea mare.Se pun intr-un vas peste care se adauga uleiul,sarea si otetul.

  Calorii: 63, Grăsimi: 2.8, Proteine: 1.3, Carbohidraţi: 7.9, Fibre: -
• 
  Salata de rucola cu ceapa verde si varzaDe post

  rucola 200 ceapa verde 100 varza 200 fasole verde fiarta 240 otet, sare ulei masline

  Calorii: 34, Grăsimi: 1, Proteine: 1.7, Carbohidraţi: 5.2, Fibre: 2.7
• 
  Salata bulgareasca

  Se aseamana cu salata greceasca doar ca se pune in plus sunca si oua fierte. Hranitoare, sanatoasa perfecta pentru o cina satioasa cu calorii putine. Legumele, albusul si sunca se taie cugulete, ceapa rondele, patrunjelul tocat, ...

  Calorii: 205.8, Grăsimi: 12.2, Proteine: 20, Carbohidraţi: 4, Fibre: -
• 
  Salata de pui cu porumb a la vulpita

  Se pune la fiert pieptul de pui, apoi se taie cubulete. Se taie cubulete si gogosarul, se adauga porumbul scurs si maioneza dietetica. Se amesteca si se sareaza dupa gust.

  Calorii: 119, Grăsimi: 5, Proteine: 9, Carbohidraţi: 8, Fibre: -
• 
  Salata de cartofi dulci si fructe, kika9De post

  In tigaia cu putin ulei se pune ceapa taiata felii subtiri si cartofii cubulete calindu-se 10 min. Pera si marul curatate de coaja se taie pe jumatate se elimina mijlocul apoi se taie cubulete adaugandu-se ...

  Calorii: 133, Grăsimi: 5.3, Proteine: 2.3, Carbohidraţi: 18.9, Fibre: -