Salate
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Salata de ton cu porumb a la KrISS
Se pun toate ingredientele intr-un bol/castron si se amesteca. Se baga la frigider si se consuma rece. Pofta buna!
Calorii: 114, Grăsimi: 4.8, Proteine: 5.8, Carbohidraţi: 13.6, Fibre: 0 - Salata cu ton a la Roxana
100 g ou fiert tare 40 g paine prajita 1 lingura ulei masline 131 g ardei gras galben 333 g salata Iceberg 227 g rosii 159 g castraveti 93 g ridichii rosii 115 g ceapa 370 g ton in ulei 250 g porumb fiert
Calorii: 71.1, Grăsimi: 2.8, Proteine: 6.2, Carbohidraţi: 5.3, Fibre: 0.7 - Salata cu rosii si castraveti a la MikaCalorii: 29.9, Grăsimi: 0.3, Proteine: 1.6, Carbohidraţi: 6.5, Fibre: 0
- Salata de orez cu pulpeCalorii: 206, Grăsimi: 10, Proteine: 18, Carbohidraţi: 11, Fibre: 0
- Salata morcov, telina si maioneza
Am realizat salata amestecand 200g telina cu 165g morcov si 120g maioneza rapida (facuta in casa)
Calorii: 193.2, Grăsimi: 19.3, Proteine: 1.1, Carbohidraţi: 4.4, Fibre: 2.8 - Salata boeuf a la Denissaa1
150 gr morcovi 250 gr cartofi 150 gr castraveti 100 gr gogosari un ou o lingurita mustar
Calorii: 56.5, Grăsimi: 3, Proteine: 3, Carbohidraţi: 8, Fibre: 0 - Salata fructe a la denissaa1Calorii: 61, Grăsimi: 0.9, Proteine: 1.5, Carbohidraţi: 9, Fibre: 0
- Salata de varza a la mayyaDe post
varza,morcovi,ulei,otet de mere,sare si piper;
Calorii: 47, Grăsimi: 2.3, Proteine: 1.2, Carbohidraţi: 5.9, Fibre: 2.4 - Salata de vinete cu maioneza light, a la mayya
720g vinete coapte;100g maioneza light;100g ceapa alba;sare si piper dupa gust;
Calorii: 72.3, Grăsimi: 5, Proteine: 1, Carbohidraţi: 6.3, Fibre: 2.8 - Salata de vinete cu usturoiDe post
Vinata coapta cu coaja, ardei gras, usturoi, ulei.
Calorii: 120, Grăsimi: 3.4, Proteine: 4, Carbohidraţi: 18, Fibre: 2.7