Terci de ovaz cu caise uscate by Tina

Calorii:69 Grăsimi:1.7 Carbohidraţi:11 Proteine:2.5 Fibre:1.8

Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »

Ingrediente

- 150 ml apa incalzita

- 100 g iaurt 2.8% grasime

- 20g fulgi ovaz simplii

- 10g mix tarate grau, psyillium, ovaz, seminte in

- 20g caise uscate, neindulcite

- scortisoara

Mod de preparare

Se adauga ovazul in apa, se lasa 5-10 minute, apoi se adauga iaurtul, taratele, caisele maruntite, scortisoara

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!