Terci de ovaz cu caise uscate by Tina
- 22 Aug 2011
- Terci de ovaz cu caise uscate
- Discuţie reteta culinara Terci de ovaz cu caise uscate by Tina
- caisa, caise, ovaz, terci
Calorii: | 69 | Grăsimi: | 1.7 | Carbohidraţi: | 11 | Proteine: | 2.5 | Fibre: | 1.8 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 150 ml apa incalzita
- 100 g iaurt 2.8% grasime
- 20g fulgi ovaz simplii
- 10g mix tarate grau, psyillium, ovaz, seminte in
- 20g caise uscate, neindulcite
- scortisoara
Mod de preparare
Se adauga ovazul in apa, se lasa 5-10 minute, apoi se adauga iaurtul, taratele, caisele maruntite, scortisoara
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!