Briose "mic dejun"

Calorii:342.5 Grăsimi:14.8 Carbohidraţi:51.4 Proteine:9.3 Fibre:3.5

Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »

Ingrediente

  • Amestec de fructe uscate "Fruct Mix": 100g
  • Merisoare uscate: 45g
  • Stafide: 30g
  • Faina de ovaz: 80g
  • Faina integrala: 130g
  • Tarate de ovaz: 35g
  • Susan: 35g
  • Seminte de floarea soarelui: 30g
  • Praf de copt: 10g
  • Scortisoara macinata: 2 lingurite
  • sare: 1g
  • oua: 110g (2 bucati)
  • Iaurt Covalact de tara: 250g
  • Ulei din samburi de strugure: 50ml
  • Fructoza: 45g

Mod de preparare

Faina, taratele, susanul, semintele de floarea soarelui macinate, praful de copt, sarea si scortisoara se amesteca.

Ouale se amesteca cu zaharul, uleiul si iaurtul.

Se amesteca cele doua compozitii si se adauga fructele uscate, merisoarele si stafidele. Se pun in forme si se dau la cuptorul preincalzit, la foc mediu, 20 de minute.

Pofta buna!

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!