Cheesecake Andrylici - Dukan Atac

Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, păreri şi sfaturi despre reteta culinara - retete.slabutele.ro

Calorii:135.3 Grăsimi:3.8 Carbohidraţi:9.8 Proteine:15.6 Fibre:-

Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »

Ingrediente

Blat:

  • 8 linguri tarate ovaz
  • 2 linguri lapte praf
  • 3 oua
  • esenta la alegere (eu am pus de vanilie)
  • 2 iaurturi 0.1% grasime
  • 1 plic praf de copt
  • 4 linguri indulcitor praf

Crema:

  • 750g branza de vaci dietetica
  • 4 oua
  • 4 linguri indulcitor
  • coaja de lamaie
  • coaja de portocala
  • 200 g iaurt 0.1% grasime
  • esenta de lamaine
  • Zeama de la o jumatate de lamaie

Mod de preparare

Blatul : - se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas yena (sau o tava tapetata cu foaie pergament) si se da la cuptor 20 min la 180 grade.

Crema: se amesteca toate ingredientele si se toarna peste blatul din cuptor care este aproape gata. Se Da la cuptor inca 20-30 de minute.

Se poate orna cu fructe congelate sau cu fructe din compot daca nu tineti Dukan sau daca sunteti la faza de consolidare. Adaugati gelatina peste acestea ca aspectul sa fie cat mai placut.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!