Chiftelute de pui la cuptor a la Extasssy

Calorii:190 Grăsimi:10.8 Carbohidraţi:6.6 Proteine:16.3 Fibre:1.1

Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »

Ingrediente

INGREDIENTE:

  • Piept de pui, 290g
  • Ceapa, 150g
  • Marar, 50g
  • Piper negru, 2.1g
  • Sare de masa, 6g
  • Ulei de masline, 15ml
  • Fulgi de ovaz, Fortin, 10g

Mod de preparare

PREPARARE: 

  1. Carnea si ceapa se dau prin masina de tocat
  2. Amestecului astfel obtinut i se adauga mararul, sarea, piperul si uleiul
  3. Din amestec se fac chiftelutele care se dau prin fulgii de ovaz pisati 
  4. Se pun in tava pe hartie cerata si se dau la cuptor pentru 20-30 minute
Se poate servii cu sos de rosii!

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!