Retete culinare, ciuperci umplute
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Ciuperci umplute la cuptorAperitiveDe post
Ciupercile se curata, se spala, ceapa se taie marint si caleste putin, se unge tava cu ulei. Umpleti ciupercile cu ceapa si adaugati legumele.
Calorii: 84, Grăsimi: 4, Proteine: 7, Carbohidraţi: 5, Fibre: 2 - Ciuperci umplute cu branza dieteticaAperitive
Se prepara o pasta din branza si ou. Cu ea se umplu ciupercile. Se decoreaza cu o feliuta de maslina si se introduc la cuptor.
Calorii: 74.2, Grăsimi: 3.5, Proteine: 7.2, Carbohidraţi: 5.5, Fibre: 1.5