Retete culinare, mure
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Smoothie cu mure si migdale by TinaDeserturi, DulciuriCalorii: 73, Grăsimi: 3.8, Proteine: 3, Carbohidraţi: 4.6, Fibre: -
- Iaurt cu mure by TinaDeserturi, Dulciuri
Se aseaza 1 strat de mure, unul de iaurt. Se serveste rece.
Calorii: 48.5, Grăsimi: 1.5, Proteine: 2.2, Carbohidraţi: 7, Fibre: 2.9 - Jeleu din mure, seminte, iaurt by TinaDeserturi, Dulciuri
Se prepara gelatina obisnuit, se lasa la racit, se amesteca cu restul compozitiei, se lasa la frigider min. 3 ore
Calorii: 67, Grăsimi: 3, Proteine: 5.4, Carbohidraţi: 5.4, Fibre: 2 - Chec cu caise si mure, fara zahar by TinaDeserturi, Dulciuri
Se decongeleaza fructele, se scurg, se maruntesc, se amesteca cu restul. Se pune amestecul in tava de chec, pe hartie de copt si se da la cuptor pana e gata. Rezulta 1130g - 4 portii mari
Calorii: 93.3, Grăsimi: 2, Proteine: 9, Carbohidraţi: 10.5, Fibre: 4.6 - Parfait de iaurt cu mure by TinaDeserturi, DulciuriCalorii: 77, Grăsimi: 3.5, Proteine: 3.4, Carbohidraţi: 5.2, Fibre: -
- Tarta cu mure si ciocolata by TinaDeserturi, DulciuriCalorii: 141.6, Grăsimi: 11.2, Proteine: 3.5, Carbohidraţi: 6.7, Fibre: -