Retete culinare, patrunjel
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Khoresh-e Ghorme SabziMancaruri cu carneCalorii: 100, Grăsimi: 3, Proteine: 10, Carbohidraţi: 5, Fibre: 0
- Piept de pui cu alune si patrunjelMancaruri cu carne
Luam, bucata de piept, dezosata si fara piele, ii facem un buzunar, cu un cutit ascutit, o saram ,o piperam si o lasam la o parte. Punem alunele, patrunjelul si usturoiul in ...
Calorii: 146, Grăsimi: 6.5, Proteine: 14.6, Carbohidraţi: 4.5, Fibre: - - Tabouleh cu patrunjel si salata by AlySalateDe post
Se toaca ingredientele foarte marunt, se amesteca si se potrivesc de sare si piper. Eu am pus bulgurul uscat pt ca voi consuma salata peste cateva ore. In caz contrar il puneti putin la umflat/muiat in ...
Calorii: 57.8, Grăsimi: 1.7, Proteine: 2, Carbohidraţi: 9.9, Fibre: 2.7 - Salata de Patrunjel si SpanacSalateDe post
Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!
Calorii: 28.5, Grăsimi: 1.6, Proteine: 1.1, Carbohidraţi: 2.9, Fibre: 1.2 - Sote de morcovi si patrunjelMancaruri cu legumeDe post
Se taie morcovii, patrunjelul si usturoiul felii, sau se dau prin razatoare. Apoi se calesc cu uleiul de masline, se acopera si se lasa 20 min.
Calorii: 22.7, Grăsimi: 0.9, Proteine: 0.7, Carbohidraţi: 3.1, Fibre: 0.6