Retete culinare, porumb

Retete culinare etichetate cu porumb - retete.slabutele.ro

• 
  Orez cu porumb si legume asortateMancaruri cu legume

  Calorii: 143.6, Grăsimi: 0.8, Proteine: 3.8, Carbohidraţi: 29.9, Fibre: 0.9
• 
  Mamaliguta (gatita, fiarta)Aluaturi

  Calorii: 70, Grăsimi: 0, Proteine: 2, Carbohidraţi: 15, Fibre: 1
• 
  Salata de pui cu porumb a la vulpitaSalate

  Se pune la fiert pieptul de pui, apoi se taie cubulete. Se taie cubulete si gogosarul, se adauga porumbul scurs si maioneza dietetica. Se amesteca si se sareaza dupa gust.

  Calorii: 119, Grăsimi: 5, Proteine: 9, Carbohidraţi: 8, Fibre: -
• 
  TortillaAperitive

  Calorii: 300, Grăsimi: 7, Proteine: 8, Carbohidraţi: 51, Fibre: 0
• 
  Salata de ton cu porumbSalate

  Se taie castravetii cubulete, se amesteca apoi cu  celelalte ingrediente.

  Calorii: 118, Grăsimi: 5, Proteine: 10, Carbohidraţi: 9, Fibre: -
• 
  Salata de ton si porumbSalate

    Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi. Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si ...

  Calorii: 114, Grăsimi: 3.4, Proteine: 12, Carbohidraţi: 9.6, Fibre: -
• 
  Mamaliga din faina de porumb, mayyaAluaturiDe post

  Se pune apa cu sare la fiert cand da in clocot,se pune faina in ploaie si se ameste bine cu telul, se lasa sa fiarba 15 20 minute amestecand incontinuu cu o lingura de lemn, ...

  Calorii: 112.6, Grăsimi: 0.4, Proteine: 1.7, Carbohidraţi: 25, Fibre: 0.6
• 
  Paine din faina integrala si faina de porumb cu seminte de inAluaturi

  Laptele se incalzeste putin, se adauga sarea, zaharul si untul/uleiul.Faina se cerne si se amesteca cu drojdia uscata.Se adauga laptele, oul, semintele de in si se framanta un aluat moale. Se framanta ~10-15 minute, pana ...

  Calorii: 362.1, Grăsimi: 9, Proteine: 12.5, Carbohidraţi: 58.4, Fibre: 5.3
• 
  Salata cu ton si porumb, d334Salate

  1. Se fierb ouale. 2. Se scurge conserva de ton si cea de porumb. 3. Se spala legumele si se toaca (nu conteaza cat de marunt). Ouale se curata si se taie cubulete. 4. Se adauga ingredientele intr-un ...

  Calorii: 75.9, Grăsimi: 2.3, Proteine: 5.5, Carbohidraţi: 8.6, Fibre: 0.8
• 
  Salata de ton cu porumb, EliSalate

  Se amesteca ingredientele

  Calorii: 92.7, Grăsimi: 1.4, Proteine: 12.8, Carbohidraţi: 7.6, Fibre: -