Salata de ton si porumb
- 11 May 2011
- Salata de ton si porumb
- Discuţie reteta culinara Salata de ton si porumb
- salata, ton, porumb
Calorii: | 114 | Grăsimi: | 3.4 | Carbohidraţi: | 9.6 | Proteine: | 12 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
Pentru 4 portii:
- 1 conserva ton (150 g)
- Porumb boabe la conserva (250 g)
- lamaie
- patrunjel
- sare si piper
Mod de preparare
Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi.
Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si adaugand doar foarte putin ulei de masline.
Se adauga suc de lamaie, sare, piper si patrunjel tocat, dupa gust.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!