Retete culinare, sote

Retete culinare etichetate cu sote - retete.slabutele.ro

• 
  Sote de pui aromat, South Beach (faza 1)Mancaruri cu carne

  1 lingura ulei de masline extravirgin2 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele (250 gr)½ ceapa mare feliata (100 gr)2 catei de usturoi tocat½ lingura frunze proaspete de rozmarin, maruntite½ cana supa de ...

  Calorii: 104.6, Grăsimi: 4.2, Proteine: 13.3, Carbohidraţi: 3.1, Fibre: 0
• 
  Ciuperci soteGarnituriDe post

  Se pune totul intr-o tigaie adanca si se caleste la foc mic pana e gata.

  Calorii: 79, Grăsimi: 5.4, Proteine: 2.4, Carbohidraţi: 6.8, Fibre: -
• 
  Ficat de pui soteMancaruri cu carne

  Se caleste ceapa, usturoiul si ardeiul in ulei, se adauga ficatul taiat bucati. Se serveste cu mamaliguta sau piure de cartofi.

  Calorii: 180.9, Grăsimi: 12.5, Proteine: 13.7, Carbohidraţi: 2.6, Fibre: -
• 
  Legume Country gatiteGarnituriDe post

  Calorii: 101.6, Grăsimi: 5.3, Proteine: 1.5, Carbohidraţi: 11.1, Fibre: 0.2
• 
  Sote de legume, CetateregalaGarnituriDe post

  Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!

  Calorii: 42.3, Grăsimi: 0.3, Proteine: 2.8, Carbohidraţi: 7.2, Fibre: -
• 
  Sote de morcovi si patrunjelMancaruri cu legumeDe post

  Se taie morcovii, patrunjelul si usturoiul felii, sau se dau prin razatoare. Apoi se calesc cu uleiul de masline, se acopera si se lasa 20 min.

  Calorii: 22.7, Grăsimi: 0.9, Proteine: 0.7, Carbohidraţi: 3.1, Fibre: 0.6
• 
  Legume la tigaie in suc propriuMancaruri cu legumeDe post

  Punem la foc intr-o tigaie (wok) morcovii taiati rondele, usturoiul felii si ciupercile taiate in jumatate. Cand s-au inmuiat acestea adaugam dovleceii taiati rondele si rosiile date la blender.

  Calorii: 39.9, Grăsimi: 0.6, Proteine: 3, Carbohidraţi: 5.8, Fibre: 1.2