Desert din quark si proteina
- 15 Jun 2011
- Desert din quark si proteina
- Discuţie reteta culinara Desert din quark si proteina
- desert, proteine, quark
Calorii: | 91 | Grăsimi: | 0.5 | Carbohidraţi: | 3.7 | Proteine: | 17 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 2000 grame quark dietetic
- 300 ml lapte 1,5% grasime
- 200 g proteina
- 60 g gelatina
Mod de preparare
Gelatina se moaie si se amesteca pana la dizolvare in laptele caldut.
Se adauga apoi la mixer toate ingredientele.
Se pune in forme de silicon sau forma de tort detasabila si se da la frigider pana la intarire.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!