Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat
- 23 Jan 2011
- Desertul gustos cu prune uscate
- Discuţie reteta culinara Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat
- desert, prune, prune uscate
Calorii: | 80 | Grăsimi: | 1.7 | Carbohidraţi: | 14.8 | Proteine: | 1.4 | Fibre: | 1.5 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- Iaurt (250g)
- Prune uscate (50g)
- Banana (o banana)
- Lapte de soia degresat (100)
- Scortisoara (dupa gust)
Mod de preparare
Taie banana in bucati mari, iar prunele in bucatele micute.
Pune-le intr-un castronel impreuna cu iaurtul si scortisoara. Amesteca cu o furculita si striveste un pic bucatelele de pruna cu furculita.
Adauga laptele de soia, amesteca totul, si gata!! :D
*Laptele de soia ia din acreala iaurtului si face totul mai dulceag si mai bun. Plus ca are doar 29 kcal la 100g :
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!