Mini-tarta cu mere, fara foc, by Tina

Calorii:184.5 Grăsimi:7.7 Carbohidraţi:25.2 Proteine:3.6 Fibre:15

Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »

Ingrediente

-150g mar proaspat ras

-1 lgt scortisoara

-3 linguri tarate psyillium

-30g migdale crude, macinate

-apa pt omogenizare

-indulcitor stevie

Mod de preparare

Se formeaza "aluatul" din migdale, psyillium, apa, indulcitor, se intinde pe farfurie astfel incat sa aiba in jur de 1cm grosime

Se lasa la rece macar 30min. pentru ca psyilliumul sa il lege

Se scurge marul ras, se amesteca cu scortisoara si 1 lgt psyillium

Se adauga peste aluat

Se mai lasa la rece

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!