Mini tarta cu piersici, fara foc
Calorii: | 96 | Grăsimi: | 5.1 | Carbohidraţi: | 12.3 | Proteine: | 2.7 | Fibre: | 4.1 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
-200g piersici proaspete, date pe razatoare
-100g morcovi proaspeti rasi
-25g nuci, migdale, alune padure macinate, nesarate, neprajite
-10g mix tarate grau, ovaz, psyillium, seminte in
-5g cacao neindulcita
-scortisoara
-indulcitor stevie
-100 ml apa pentru omogenizare
Mod de preparare
Se amesteca, se formeaza o tarta, se lasa la rece sa se lege
IG mic, plina de nutrienti hranitori si fibre datorita oleaginoaselor si taratelor
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!