Papanasi dietetici by Tina
- 16 Aug 2011
- Papanasi dietetici
- Discuţie reteta culinara Papanasi dietetici by Tina
- desert, papanasi, papanas
Calorii: | 125 | Grăsimi: | 2.3 | Carbohidraţi: | 7.8 | Proteine: | 18.1 | Fibre: | 3.9 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- -200g branza 2% Harghita
- -1 ou batut
- -10g tarate psyillium
- -10g tarate grau
- -5g tarate ovaz
- -indulcitor stevie
- -optional scortisoara
Mod de preparare
Se amesteca ingredientele, se modeleaza sub forma de sfere. Se pune apa la fiert, cand clocoteste se adauga.
Se servesc cu fructe proaspete pasate sau magiun fara zahar si iaurt natural
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!