Aripioare gatite la cuptor (fara ulei)
- 06 Feb 2011
- Aripioare gatite la cuptor (fara ulei)
- Discuţie reteta culinara Aripioare gatite la cuptor (fara ulei)
- ulei, aripioare
Calorii: | 356.6 | Grăsimi: | 25.7 | Carbohidraţi: | 1.3 | Proteine: | 28.9 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 890 g aripioare pui (~11 aripioare)
- oregano
- sare
- piper
- boia dulce/iute
Mod de preparare
Se spala aripioarele si se amesteca cu restul ingredientelor.
Se lasa sa marineze cel putin o ora (la rece), apoi se scot si se aseaza in tava de cuptor tapetata cu hartie de copt.
Se adauga printre aripioare un pahar de apa si se lasa la cuptor pana se patrund, se evapora apa si se rumenesc un pic. (se mai intorc cam din 15 in 15 minute, pentru a se face pe ambele parti, si se mai adauga apa la nevoie)
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!