Clatite din tarate Dukan
- 29 Jan 2011
- Clatita din tarate
- Discuţie reteta culinara Clatite din tarate Dukan
- tarate, clatita, clatite
Calorii: | 102.8 | Grăsimi: | 4 | Carbohidraţi: | 9.4 | Proteine: | 7.7 | Fibre: | 3.1 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 20 g tarate de ovaz
- 5 gr tarate de grau
- un ou 55 g
- lapte 100 ml
- un varf cutit sare
- indulcitor
- esenta rom si portocale
Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele de mai sus, amestecul se lasa la odihnit 10 min.
Dupa care se prajeste ca si clatitele intr'o tigaie de teflon unsa cu un servetel imbibat in ulei.
Ies doua clatite 186 gr (ambele)
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!