Conopida la cuptor, by Sunshine
- 11 Sep 2010
- Conopida la cuptor, by Sunshine
- Discuţie reteta culinara Conopida la cuptor, by Sunshine
- conopida
Calorii: | 53.5 | Grăsimi: | 1.5 | Carbohidraţi: | 5.1 | Proteine: | 5.8 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 1 conopida medie
- 1 rosie mare
- 2 oua gaina integrale
- 115 gr piept pui afumat caroli
- 47 gr telemea light 10%grasime
- 1 leg marar
- condimente
Mod de preparare
Se fierbe conopida 10 min in apa cu sare, se scurge.
Intr un vas de yena tapetat cu hartie de copt se pune conopida, printre conopida se pune pieptul de pui si rosiile tocate cubulete. Ouale se bat spuma cu condimentele, se adauga mararul tocat, si totul se pune peste conopida. Deasurpa se pune cubulete de branza. Se da la cuptorm 180-200 gr, 40 min
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!