Retete culinare, cod
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Souffle de cod, varianta IIMancaruri cu peste
Intr-un vas, tapetat cu hartie de copt, asezam fileurile de cod.Deasupra se taie ceapa inele.Apoi, se presara telemeaua maruntita cu o furculita si deasupar se pun rosiile.Se mai repeta procedura si la al doilea strat, ...
Calorii: 87.5, Grăsimi: 4.1, Proteine: 10.4, Carbohidraţi: 2.1, Fibre: 0.1 - File de cod la cuptor pe pat de cartofi a la AlinaMancaruri cu peste
Cartofii taiati rondele se fierb 5 min cat se fie putin moi. Apoi se unge o tava cu putin ulei, se aseaza cartofii unul langa altul (formand un pat) apoi se condimenteaza, deasupra se pune fileurile ...
Calorii: 127.7, Grăsimi: 2.7, Proteine: 12.2, Carbohidraţi: 14.5, Fibre: -