Retete culinare, pilaf

Retete culinare etichetate cu pilaf - retete.slabutele.ro

• 
  Pilaf sarbesc (varianta 2)a la IncognitoGarnituriDe post

  Fierbem ceapa si legumele cu putina apa, vegeta si ulei Adaugam orezul Cand s-a umflat orezul, punem cubetti(rosiile) si patrunjelul si punem oala la cuptor pana se face o crusta aurie deasupra Pofta mare.

  Calorii: 56.2, Grăsimi: 0.6, Proteine: 1.5, Carbohidraţi: 11.1, Fibre: 0.3
• 
  Pilaf simpluGarnituriDe post

  Se caleste putin ceapa, se adauga apoi orezul si se caleste si el si se pune apa de trei ori mai multa decat cantitatea de orez si se lasa sa fiarba.

  Calorii: 155.8, Grăsimi: 4.7, Proteine: 2, Carbohidraţi: 26.5, Fibre: -
• 
  Pilaf a la ExtasssyGarnituri

  INGREDIENTE: 300g orez o ceapa potrivita 2-3 rosii potivite 1 cub Maggi concentrat de pui 2 lingurite ulei de masline PREPARARE: Ceapa se taie rondele si impreuna cu rosiile se calesc pentru cateva minute peste ele se adauga orezul si apa cand dau in ...

  Calorii: 148.4, Grăsimi: 1.1, Proteine: 3, Carbohidraţi: 31.7, Fibre: 0.5
• 
  Pilaf cu suncaMancaruri cu carne

  Se curata si se toaca ceapa, se toaca si ardeiul cu sunca apoi se prajesc in ulei, se adauda curry, un pic de apa apoi se pune orezul, si se completeaza cu apa, se lasa ...

  Calorii: 269.7, Grăsimi: 15.9, Proteine: 6.2, Carbohidraţi: 25.2, Fibre: -
• 
  Pilaf sarbescGarnituri

  Calorii: 77.2, Grăsimi: 1.5, Proteine: 1.4, Carbohidraţi: 14.6, Fibre: 0.3
• 
  Orez/Pilaf cu inimi de pasareGarnituri

  Se pun pe foc intr-o cratita inimile cu putina apa pana lasa grasime. Se pune ceapa si ciupercile tocate si se mai lasa pana se inmoaie. Se adauga orezul si de 3 ori apa cat volumul orezului ...

  Calorii: 155, Grăsimi: 3.1, Proteine: 11.6, Carbohidraţi: 21, Fibre: 1.6
• 
  Pilaf cu legumeGarnituri

  Calorii: 95, Grăsimi: 2, Proteine: 1.5, Carbohidraţi: 17.8, Fibre: 0
• 
  Pilaf de quinoa cu ciuperciMancaruri cu legume

  Se inabusa ceapa tocata marunt in ulei de masline si putina apa; cand devine transparenta se adauga morcovul taiat cubulete si ciupercile calite in prealabil in unt. Dupa 5 minute se adauga quinoa (spalata foarte bine ...

  Calorii: 116.2, Grăsimi: 5.2, Proteine: 3.9, Carbohidraţi: 13.5, Fibre: -
• 
  Orez brun cu ciuperci si ceapa prajitaGarnituri

  Calorii: 177, Grăsimi: 8.9, Proteine: 3.1, Carbohidraţi: 23, Fibre: 2.5
• 
  Pilaf de grau integral cu carneGarnituri

  Am folosit tartite de curcan fierte, pe care le-am dezosat si le-am pus la prajit in propria grasime colectata de deasupra supei in care au fiert. Dupa ce se rumenesc se adauga ciupercile, ceapa si ...

  Calorii: 198.3, Grăsimi: 8.4, Proteine: 16.2, Carbohidraţi: 16.3, Fibre: 5.3