Retete culinare, retete south beach
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Rulouri porc cu ciuperci, South BeachMancaruri cu carne
Carnea de porc se sareaza putin.Ciupercile si ceapa se toaca marunt.Se adauga in compozitie oregano.Apoi, pe carnea de porc se pune umplutura.Se ruleaza si se leaga usor cu ata ruloul, ca sa nu se desfaca.Se ...
Calorii: 209.2, Grăsimi: 5.7, Proteine: 37.1, Carbohidraţi: 1.6, Fibre: 0.4 - Buseu de spanac, South Beach faza IAperitive
Ceapa se toaca marunt. Branza se marunteste. Ouale se bat bine. Spanacul de decongeleaza. Toate se amesteca bine si se pun intr-o forma tapetata cu hartie de copt, altfel se lipeste. Se face la foc mic cam 60 minute.
Calorii: 110.5, Grăsimi: 6.9, Proteine: 9.1, Carbohidraţi: 2.9, Fibre: - - Rulouri pui cu ciuperci, South BeachMancaruri cu carne
Mod de preparare:Pulpele de pui se sareaza putin.Ciupercile si ceapa se toaca marunt.Se adauga in compozitie oregano.Apoi, pe pulpe de pui se pune umplutura.Se ruleaza si se leaga usor cu ata ruloul, ca sa nu ...
Calorii: 155.5, Grăsimi: 5, Proteine: 25.2, Carbohidraţi: 1.8, Fibre: 0.4