Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos
- 02 Jun 2011
- Desert cu capsuni
- Discuţie reteta culinara Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos
- desert, iaurt, capsuni, cocos, fulgi, desert dietetic
Calorii: | 43 | Grăsimi: | 0.5 | Carbohidraţi: | 5.4 | Proteine: | 4.1 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 67 gr albus de ou
- 289 gr iaurt dietetic 0.1%
- 78 gr capsuni
- 1 pliculet gelatina
- 7 gr fulgi de cocos
- zaharina(dupa gust)
Mod de preparare
Se bat albusurile spuma impreuna cu zaharina.
Se zdrobesc capsunile si se incorporeaza cu iaurtul.
Se adauga fulgii de cocos.
La sfarsit se adauga gelatina preparata conform informatiilor de pe plic.
Se da la rece pana se incheaga bine.
Pofta buna!
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!