Ghiveci cu legume congelate, fara sare si bulion, pentru cardiaci cu grupa sanguina B III, Lucia Aur
Calorii: | 71.6 | Grăsimi: | 3.4 | Carbohidraţi: | 8.3 | Proteine: | 2.1 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- Cartofi 1000 g
- ceapa 600 g
- usturoi 40 g
- ulei de masline 200 ml
- mazare 820 g
- broccoli 400 g
- vinete 400 g
- morcovi 600 g
- conopida 450 g
- legume taiate bucati 1000 g
- mixt de ciuperci 300 g (ingredientele congelate apar in baza de date slabute.ro)
Mod de preparare
Cartofii se taie discuri si se prajesc in prealabil.
Se scot si, in ulei, se prajeste usor ceapa, apoi se adaugă, pe rand, legumele.
Ultimul e usturoiul (zdrobit). Se condimenteaza cu praf de chili (sau boia dulce) si piper de Cayenne.
Nu contine bulion, fiind destinata celor cu grupa sanguina B III.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!