Lipie din tarate (Dukan)
- 28 Jan 2011
- Lipie
- Discuţie reteta culinara Lipie din tarate (Dukan)
- tarate, lipie
Calorii: | 224.2 | Grăsimi: | 13.5 | Carbohidraţi: | 15.5 | Proteine: | 13.3 | Fibre: | 6.3 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- tarate de ovaz 20 g
- tarate de grau 5 g
- un ou 55 g
- ulei de masline 8 g
- apa 40 ml
- un varf cutit sare
Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele se lasa 5 minute sa se odihneasca.
Se unge o tigaie de teflon cu putin servetel imbibat in ulei, se incinge si se prajeste amestecul de mai sus.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!