Salata de toamna cu iaurt si nuci
- 06 Sep 2011
- Salata de toamna cu iaurt si nuci
- Discuţie reteta culinara Salata de toamna cu iaurt si nuci
- iaurt, salata, nuci
Calorii: | 116 | Grăsimi: | 7.4 | Carbohidraţi: | 8.7 | Proteine: | 5 | Fibre: | 2.6 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- -100ml iaurt 2% probiotic, Oly
- -100g telina radacina, rasa
- -50g morcovi rasi
- -10g migdale
- -10g nuci
- -10g seminte floarea soarelui
- -5g seminte in
- Optional (dulce sau sarata): scortisoara, nucsoara, indulcitor stevie
Mod de preparare
Se amesteca toate. Se lasa semintele in iaurt 15-20min pt. a se hidrata.
Toate semintele sunt nesarate, neprajite.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!