Sarmalute (South Beach faza 1) a la Ras_cristalin
- 26 Jan 2011
- Sarmalute SB faza 1
- Discuţie reteta culinara Sarmalute (South Beach faza 1) a la Ras_cristalin
- sarmale, sarmalute, sarma
Calorii: | 75.3 | Grăsimi: | 2.2 | Carbohidraţi: | 7.2 | Proteine: | 7.5 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 1000 g varza
- 600 g piept de pui
- 480 g linte la conserva
- 460 g ciuperci
- 180 g ceapa
- 30 g pasta de tomate
- coriandru, piper, sare
Mod de preparare
Se amesteca ingredientele maruntite, se adauga o lingura de pasta de tomate.
Se fac sarmalutele, se pun in oala in care s-au adaugat 2 linguri de pasta de tomate dizolvata in apa si se dau la fiert 40-60 de minute.
Apa va fi doar la nivelul sarmalutelor.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!