Snitel de ciuperci dietetic
- 21 Jun 2010
- Snitel de ciuperci dietetic
- Discuţie reteta culinara Snitel de ciuperci dietetic
- snitel, ciuperci
Calorii: | 146.3 | Grăsimi: | 5.9 | Carbohidraţi: | 13.7 | Proteine: | 11.4 | Fibre: | 2.1 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- Ciuperci champignon crude, 250g
- Marar, 2g
- Ceapa verde, 5g
- Ou de gaina, 105g
- Pesmet alb, Titan, 15g
Mod de preparare
Ciupercile,mararul si ceapa verde se toaca fin si se calesc intr-o tigaie de teflon cu putin apa din cand in cand (si cu putin ulei de masline...eu nu am avut).
Dupa ce a scazut toata apa se pun intr-un castron se lasa la racit si apoi se sparg cele 2 oua,pesmetul si putin piper.oregano (dupa preferinta).
Se coc intr-o tigaie de teflon la foc mic pana se rumenesc pe ambele parti
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!