Batoane cu secara si nuca de cocos
Calorii: | 202 | Grăsimi: | 8.1 | Carbohidraţi: | 26.1 | Proteine: | 6.6 | Fibre: | 0.3 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 240gr fulgi secara Sanovita(296kcal/100gr)
- 40gr migdale crude Stilla Natura
- 80gr cocos Carrefour
- 80gr stafide
- 800ml lapte integral(se poate folosi si degresat pt a mai scade din kcal)
- 1 lingurita scortisoara
- 1 lingurita esenta vanilie
Mod de preparare
Migdale se maruntesc sau se pot cumpara deja feliate.
Se amestesca ingredientele uscate,se adauga laptele si esenta de vanilie.
Se lasa la repaos 2h pt a absorbi fulgii tot laptele.
Se preseaza continutul intr-o tava cu hartie de copt si se pune in cuptor la 160grade pt 30min sau pana compozitia devine aurie.
Se lasa la racit 30min si apoi se taie in batoane.
Arata mult mai bine decat in poza si sunt gustoase daca va place cocosul
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!