Chec cu ton
- 28 Mar 2011
- Chec cu ton
- Discuţie reteta culinara Chec cu ton
- ton, chec, aperitiv
Calorii: | 284.5 | Grăsimi: | 17.1 | Carbohidraţi: | 13.6 | Proteine: | 19.1 | Fibre: | 3 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 50 g cascaval
- 100 g ardei rosu
- 25 g ceapa verde
- 3 linguri ulei de masline
- 3 oua
- 50 g faina secara
- 6 g piper
- 150 g conserva ton maruntit scursa
- 1/2 plic praf de copt
Mod de preparare
Se taie in bucatele ardeiul, ceapa, cascavalul.
Ouale se bat spuma, se adauga faina, piperul si sarea mestecand incet si praful de copt.
Se adauga pestele maruntit si bucatelele de ardei, ceapa verde si cascalal. Se pun in tava de chec si se da la cuptor 45 minute.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!