Retete culinare, sufleu

Retete culinare etichetate cu sufleu - retete.slabutele.ro

• 
  Sufleu de dovlecei cu muschi fileMancaruri cu carne

  se amesteca ingredientele (dupa ce in prealabil dovlecelul fiert a fost pasat) si se pune la cuptor pana de coace

  Calorii: 112, Grăsimi: 3.9, Proteine: 11.9, Carbohidraţi: 5.4, Fibre: 3.2
• 
  Sufleu de conopida si fasole galbena, JigodelaAperitive

  Se fierb conopida si fasolea pana se inmoaie si se scurg bine. Se unge tava cu unt si se tapeteaza cu pesmet. Se bat cele 2 oua si se amesteca bine cu telemeaua rasa. Se pun legumele ...

  Calorii: 131.7, Grăsimi: 10.1, Proteine: 4.7, Carbohidraţi: 5.5, Fibre: -
• 
  Soufle zucchini, mayyaMancaruri cu legume

  Am razuit zucchini, am pus sare pentru a-si lasa apa si stoarce bine prin sita, am amestecat cu ouale, branza, sare si marar. Compozitia am pus-o intr-o tava rotunda tapetata cu hartie de copt, am tinut-o ...

  Calorii: 96.8, Grăsimi: 3.3, Proteine: 12.2, Carbohidraţi: 5, Fibre: 0.7
• 
  Sufleu SpanacMancaruri cu legume

  Blat: ou, tarate, branza quark- se amesteca ingredientele. Usturoiul se spala si se amestesteca cu usturoiul verde taiat marunt. Intr-o tava se pune „blatul” peste care se pune spanacul cu usturoi. Deasupra se pun perlele ...

  Calorii: 99.9, Grăsimi: 3.8, Proteine: 11.8, Carbohidraţi: 4.4, Fibre: -
• 
  Souffle de spanac, by DidiAperitive

  SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica ...

  Calorii: 111, Grăsimi: 7.3, Proteine: 7.6, Carbohidraţi: 4.8, Fibre: -
• 
  Sufleu de spanac cu carne tocata de puiMancaruri cu carne

  Calorii: 109.7, Grăsimi: 4.6, Proteine: 14.8, Carbohidraţi: 3.1, Fibre: 0
• 
  Souffle de mazare cu branza by TinaMancaruri cu legume

  Se amesteca totul si se da la cuptor pana se rumeneste

  Calorii: 83.9, Grăsimi: 3.5, Proteine: 10.7, Carbohidraţi: 2.4, Fibre: -
• 
  Sufleu brocoli - francescanaMancaruri cu legume

  Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...

  Calorii: 109.1, Grăsimi: 4.4, Proteine: 9.4, Carbohidraţi: 7.7, Fibre: 3.2
• 
  Souffle de conopida cu brocoliMancaruri cu legume

  -fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ...

  Calorii: 145.8, Grăsimi: 11.6, Proteine: 6.4, Carbohidraţi: 3.2, Fibre: -
• 
  Souffle de dovleceiMancaruri cu legume

  Se toaca ceapa si usturoiul,cu tot cu frunze,se dau dovlecei pe razatoare si se scurg bine de apa,la fel se procedeaza si cu branza. Se amesteca toate aceste ingrediente cu ouale(4 oua mai exact),se omogenizeaza,se condimenteaza ...

  Calorii: 104.5, Grăsimi: 5.5, Proteine: 8.9, Carbohidraţi: 4.1, Fibre: -