Souffle de conopida cu brocoli
- 24 Feb 2011
- Souffle de conopida cu brocoli
- Discuţie reteta culinara Souffle de conopida cu brocoli
- brocoli, sufleu, conopida, souffle
Calorii: | 145.8 | Grăsimi: | 11.6 | Carbohidraţi: | 3.2 | Proteine: | 6.4 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 400g brocoli
- 900 g conopida (congelate)
- 150g cascaval vian
- 2 oua
- 100g branza de vaci
- 150ml smantana 12% grasimi
Mod de preparare
-fierbem conopida si brocoli
-le scurgem de apa si le facem piure
-intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform
-peste radem branza
-apoi pune cealalta compozitie
-peste punem cascaval ras
-batem oulale cu smantana si turnam totul peste cascaval
-se da la cuptor 30-40 min
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!