Retete culinare, brocoli

Retete culinare etichetate cu brocoli - retete.slabutele.ro

• 
  Carne de vita tocata cu broccoli "Slabuta"Mancaruri cu carne

  Se amesteca bine carnea de vita tocata cu oua, piper, sare si usturoi pisat. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt. Se pune carnea de vita, intinzand si niveland bine. In ea se "infig" buchetelele ...

  Calorii: 151.6, Grăsimi: 7.7, Proteine: 18.4, Carbohidraţi: 3.3, Fibre: 1
• 
  Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaciMancaruri cu legume

  Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...

  Calorii: 80.5, Grăsimi: 1.9, Proteine: 11.3, Carbohidraţi: 4.2, Fibre: 1.6
• 
  Mancare de broccoli cu puiMancaruri cu carne

  Carnea de pui se taie cubulete. Se ia o forma, se tapeteaza cu hartie de copt, se pun buchetelele de broccoli, carnea de pui, iar deasupra ouale de prepelita batute. Se sareaza si se da la cuptor ...

  Calorii: 80.1, Grăsimi: 1.8, Proteine: 12.6, Carbohidraţi: 3.9, Fibre: 2.2
• 
  Salata de broccoli cu surimiSalateDe post

  Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata.

  Calorii: 98, Grăsimi: 4, Proteine: 4.7, Carbohidraţi: 10, Fibre: 1.8
• 
  Budinca broccoli, CaSyMancaruri cu legume

  Se amesteca toate, broccoli dupe ce este fiert se piseaza cu furculita, cascavalul si pastrama de pui se taie cubulete, si se baga la cuptor.

  Calorii: 109.2, Grăsimi: 5.6, Proteine: 9.7, Carbohidraţi: 4.7, Fibre: 1.7
• 
  Carne de vita cu broccoli by AlyMancaruri cu carne

  Am calit carnea tocata cubulete impreuna cu ceapa tocata marunt apoi am adaugat apa. Dupa ce s-a fiert carnea am adaugat brocolli si condimentele. La sfarsit bulionul si am lasat sa se scada apa de tot. Sper sa va ...

  Calorii: 85, Grăsimi: 1.7, Proteine: 13.5, Carbohidraţi: 4.2, Fibre: 1.3
• 
  Sufleu brocoli - francescanaMancaruri cu legume

  Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...

  Calorii: 109.1, Grăsimi: 4.4, Proteine: 9.4, Carbohidraţi: 7.7, Fibre: 3.2
• 
  Souffle de conopida cu brocoliMancaruri cu legume

  -fierbem conopida si brocoli -le scurgem de apa si le facem piure -intr-o cratita punem hartie de copt,apoi pune jumate din compozitie (conopida si brocoli ) in strat uniform -peste radem branza -apoi pune cealalta compozitie -peste punem cascaval ras -batem ...

  Calorii: 145.8, Grăsimi: 11.6, Proteine: 6.4, Carbohidraţi: 3.2, Fibre: -
• 
  Omleta cu brocoli by RissOmleta

  Usturoiul se caleste in ulei, apoi se adauga brocoli. Dupa 2 min adaugam ouale baute. Lasam 1-2min pe fiecare parte.

  Calorii: 112.1, Grăsimi: 6.7, Proteine: 9.2, Carbohidraţi: 5.7, Fibre: 1.6
• 
  Budinca de broccoliMancaruri cu legume

  Intr-o tava unsa cu unt se adauga broccoli fiert, peste care se toarna un amestec facut din telemea, smantana si oua; deasupra se rade cascaval si se da la cuptor pentru o jumatate de ora.

  Calorii: 154.3, Grăsimi: 10.9, Proteine: 9.9, Carbohidraţi: 4.3, Fibre: 1.5