Mancare mazare cu piept de pui a la mayya
- 22 Jan 2011
- Mancare mazare cu piept de pui
- Discuţie reteta culinara Mancare mazare cu piept de pui a la mayya
- pui, mazare, mancare
Calorii: | 88 | Grăsimi: | 2.5 | Carbohidraţi: | 7.4 | Proteine: | 8.8 | Fibre: | 4.4 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- Piept de pui fara piele 115g
- Ceapa 70g
- Morcovi, cruzi 27g
- Ardei gras verde 47g
- Mazare verde fina congelata, Dujardin 270g
- Paprika 2.1g
- Sare de/pentru masa 1.5g
- Piper negru 0.5g
- Ulei masline extravirgin, Picasol 10ml
Mod de preparare
Am taiat cubulete pieptul de pui ceapa, morcovul, ardeiul gras le-am pus la calit impreuna cu uleiul si 50 ml apa fierbinte, cand a scazut apa am pus paprika putina sare si putin piper, dupa care am adaugat mazarea si am completat cu apa fierbinte pana am acoperit mazarea, am lasat sa scada bine, la sfarsit am completat cu sare dupa gust si am pus si o mana de marar proaspat.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!