Mancarica cu spanac
- 02 Feb 2011
- Mancarica cu spanac
- Discuţie reteta culinara Mancarica cu spanac
- spanac, mancare
Calorii: | 117 | Grăsimi: | 3.6 | Carbohidraţi: | 18.9 | Proteine: | 2.2 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 388 gr cartofi
- 90 gr morcovi
- 126 gr ceapa
- 30 ml de ulei
- 400 gr de spanac congelat
- 100 gr orez
- 3 linguri faina neagra
- vegeta
Mod de preparare
Se caleste ceapa in ulei, cand devine sticloasa se adauga morcovii si cartoful.
Se adauga un pic de apa si se lasa sa fiarba 5 minute.
Adaugam orezul si spanacul apoi punem apa in functie de cata mancare vrem sa obtinem.lasam pe foc pana cand sunt fierte legumele, facem un rantas cu faina si cu apa, adaugam, amestecam si adaugam vegeta.
Pofta buna!
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!