Omleta

Retete culinare din categoria Omleta - retete.slabutele.ro

• 
  Omleta cu kaizer si masline

  Batem ouale, amestecam kaizerul si maslinele cu ele, condimentam, punem in tigaia cu un pic de ulei inscins si deasupra punem feiile de rosii. Lasam sa se rumeneasca.

  Calorii: 206, Grăsimi: 16.8, Proteine: 9.8, Carbohidraţi: 4.5, Fibre: -
• 
  Omleta cu branza de capra, tina

  prajite fara ulei

  Calorii: 215, Grăsimi: 17, Proteine: 13.7, Carbohidraţi: 1.3, Fibre: -
• 
  Omleta, mayya

  Am obtinut 137 g omleta .

  Calorii: 127, Grăsimi: 7.6, Proteine: 12.7, Carbohidraţi: 1.8, Fibre: 0.3
• 
  Omleta cu legume, branza si sunca a la Lauricius

  Se toaca marunt ardeiul gras, sunca/pastrama, ceapa verde. Se pun cateva picaturi de ulei intr-o tigaie de teflon si se pun la rumenit ingredientele de mai sus, alaturi de ciuperci. Intr-un castron se bat ouale, se adauga ...

  Calorii: 146, Grăsimi: 10.3, Proteine: 11, Carbohidraţi: 1.5, Fibre: -
• 
  Omleta cu praz si telemea vaca, mayya

  Am calit un pic prazul, apoi am batut ouale bine cu mararul si branza, am adaugat peste praz si am copt-o pe o parte si pe alta la foc mic. Am obtinut 380 g omleta.

  Calorii: 175.5, Grăsimi: 12.3, Proteine: 12.3, Carbohidraţi: 2.9, Fibre: 0.4
• 
  Oua ochiuri in sos de rosii a la Mirela, by Moni

  se caleste ceapa, morcovul, ardeiul, pana se inmoaie, se adauga apa, sucul de rosii si usturoiul, dupa ce mai scade sosul se sparg ouale intregi, se pune capacul sa se faca la abur, se potriveste ...

  Calorii: 74, Grăsimi: 4.6, Proteine: 4.2, Carbohidraţi: 4, Fibre: -
• 
  Omleta spanac, Alecsutzza

  Se bat ouale. Se toarna intr-o tigaie cu ulei. Deasupra se pun ardeiul, spanacul, ceapa taiata marunt.

  Calorii: 123.5, Grăsimi: 7.4, Proteine: 9.5, Carbohidraţi: 3.4, Fibre: 1.3
• 
  Omleta cu sparanghel

  1. Intr-o tigaie adanca, adaugati apa si fierbeti sparanghelul la foc mare. Cand incepe sa fiarba, dati focul la mediu-mic si lasati sa fiarba (fara capac) pana cand se inmoaie sparanghelul. Scurgeti sparanghelul si clatiti ...

  Calorii: 310, Grăsimi: 23, Proteine: 23, Carbohidraţi: 3, Fibre: -
• 
  Omleta cu marar, Alecsutzza

  Se bat ouale si se amesteca cu verdeata. Se coace la foc mic intr-un vas yena

  Calorii: 143.5, Grăsimi: 8.5, Proteine: 14.5, Carbohidraţi: 2.2, Fibre: -
• 
  Omleta cu dovlecei

  13g galbenus 125g albus 45g dovlecei 10ml ulei de masline Sare Piper

  Calorii: 132, Grăsimi: 9.3, Proteine: 11, Carbohidraţi: 1.5, Fibre: -