Varza murata gatita dietetic
- 13 Feb 2011
- Varza murata gatita dietetic
- Discuţie reteta culinara Varza murata gatita dietetic
- varza, varza calita, varza murata, varza scazuta
Calorii: | 61.3 | Grăsimi: | 3.2 | Carbohidraţi: | 7 | Proteine: | 1.8 | Fibre: | 1.3 |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
- 20 g ulei masline
- 140 g ceapa
- 700 g varza murata, desarata
- 75 g pasta rosii si ardei
Mod de preparare
Se caleste ceapa tocata in 20 g ulei masline. se adauga varza desarata si tocata fin.
Se lasa pe foc, adaugand o cana cu apa pana se inmoaie varza.
Se adauga pasta tomate, plus inca o cana cu apa si se da la cuptor pentru cel putin 30 minute, pana se rumeneste un pic deasupra.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!