Ciuperci umplute cu telemea light a la eliza
- 23 Jan 2011
- Ciuperci umplute cu telemea light
- Discuţie reteta culinara Ciuperci umplute cu telemea light a la eliza
- telemea, branza, ciuperci, ciuperci umplute
Calorii: | 104 | Grăsimi: | 6.5 | Carbohidraţi: | 2.2 | Proteine: | 9.2 | Fibre: | - |
Vezi valori nutritive avansate pe Calculatorul Nutritional Sllăbuţe »
Ingrediente
Ingredinte pentru aprox. 350 grame (2 portii)
- 230 g ciuperci (4 bucati)
- 40 telemea de vaca light hochland
- 1 albus de ou
- 1 lingura marar uscat
- 30 g kaizer fara grasime
- 2 felii branza topita cu smantana hochland
Mod de preparare
Se piseaza telemeaua, se adauga coditele de la ciuperci tocate, se pune si albusul de ou, lingura de marar (de preferat verde dar merge si uscat) si se amesteca.
In fiecare ciuperca se aseaza feliute de kaizer, fara grasime, iar apoi se pune compozitia si se baga la cuptor.
Cand sunt gata se pune deasupra branza topita.
Pofta buna!
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!